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第2章 阴差阳错转学到尘白学院女校的分析员，入校第一天就遇到了极度性压抑的冰山美人游泳部长学姐里芙……（中） (51 / 71)

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        等燕麦煮得浓稠软糯时，他将其盛入一个精致的玻璃碗中，把香蕉片和蓝莓漂亮地码放在上面，最后抓了一把混合坚果碎，均匀地撒在表面。

        一份色彩诱人、散发着甜香的燕麦牛奶水果碗便完成了。

        紧接着，他开始处理那最难以下咽的鸡胸肉。

        他没有选择水煮，而是将一块新鲜的鸡胸肉从中间片开，用刀背轻轻拍打破坏肌肉纤维，使其变得更加松软。

        然后，他只用了极少量的海盐、黑胡椒和一点点迷迭香进行腌制。

        平底锅烧热，仅仅滴入了几滴初榨橄榄油。

        “滋啦——”

        当鸡胸肉接触到锅底的瞬间，悦耳的煎烤声响起，一股迷人的肉香瞬间迸发出来。

        分析员精准地控制着火候，只将两面煎至微黄，锁住里面的水分，然后立刻盖上锅盖，利用余温将内部焖熟。

        这样处理出来的低脂烤鸡胸肉表面带着一丝焦香，内部却依然鲜嫩多汁，绝不会有那种干柴的口感。

        在焖烤鸡肉的间隙，他另起了一口深锅，烧开一锅水，用勺子在水中搅出一个旋涡。

        他将两枚新鲜的无菌蛋打入旋涡中心，看着那洁白的蛋清在离心力的作用下迅速包裹住金黄的蛋黄，形成两个完美的水波蛋。

        最后，他从冰箱里拿出几片爽脆的罗马生菜、苦菊和几颗圣女果，洗净沥干后撕成小块。

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